Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 115,96g | Prot: 114,00g | Kolh.: 63,98g.
Frukost: Boni Blokpate, Boter (Gezouten), Meergranenbrood, Gekookt Ei. Lunch: Hamlap of Kotelet, Aldi Surimi Sticks. Middag: Cote a l'os, Fama Bakboter, Delhaize Groentemacedoine. Snacks/Annat: Boni Gouda met Mosterd. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|