Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 62,27g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Clear, Lucy Bietenpoeder, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kaneel, Kardemom. Lunch: Smaakt Mungbonen, Vandevi Asafoetida, Sukrin Fibersirup Clear, AH Citroensap Biologisch, Gehakte Knoflook, Baking Soda, Leidingwater, Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta. Middag: Karma Kombucha Gember, McDonald's Big Tasty Bacon, Mcdonald's Grilled Chicken Sweet&Spicy Salad. Snacks/Annat: Bongastate Schapenmelk Yoghurt, Zonnatura Meergranen Koffie, Koffie, Alpro Soya Melk Original. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|