Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 65,55g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Победа Трюфели Classic, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Германия Печенье с Кешью, Мёд, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Каждый День Овощная Смесь, Подсолнечное Масло, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|