Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 52,85g | Kolh.: 165,88g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Курага, Изюм (без Косточек), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тефтели Куриные, Тушеные Овощи. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|