Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2010
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 72,25g | Kolh.: 182,96g.
Frukost: fat free american cheese, egg, whole grain sandwich thins, Trop50 juice, banana, ham. Lunch: Campbell's chunky chicken noodle soup, apple, Skippy crunchy peanut butter. Middag: light italian dressing, salad mix, baked beans, Turkey Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 2 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
steadytejay 's vikthistorik
|