Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 92,92g | Kolh.: 185,44g.
Frukost: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой Печенья, Творог 9%, Нектарины, Сметана . Lunch: Хрен, Чернослив в Шоколаде, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Middag: Простые Пельмени, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Valio Масло Сливочное 79%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Форель Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Яблоко, Пшеничная Каша, Сырники с Изюмом. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|