Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
463 kcal
|
Fett: 18,82g | Prot: 29,82g | Kolh.: 28,59g.
Frukost: Медовый Край Мёд Липовый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Сухое, Салат Овощной. Snacks/Annat: Натси Смесь Цукаты. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polinochka_kovalenko 's vikthistorik
|