Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2012
|
117,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 119,93g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: nectarine large, coffee mate sugar free hazelnut, kraft parmesan cheese, Tomatoes, oroweat double fiber bread, eggs. Lunch: coffeemate sugar free, Celery, BBQ sauce Kraft thick n spicy, Zucchini, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: tortilla flour, BBQ sauce kraft thick, Onions, olive oil, bottom round steak. Snacks/Annat: Premium All Natural Flavors Pink Lemonade. mer...
|
|
3049 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, exercise bike - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|