Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 91,62g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Flavorite Sliced Strawberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Fat Flush Soup. Lunch: Unsalted Whipped Butter Stick, Italian Bread. Middag: Margarita, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sea Bass (Mixed Species) , Blue Cheese , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Beef Steak, Ciabatta. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Pilates - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|