Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 128,04g | Kolh.: 261,78g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Абрико Варенье Малина, Чай, Простоквашино Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мистраль Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Чай, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Черешня, Абрикос, Monini Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|