Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 83,70g | Kolh.: 86,61g.
Frukost: Seed Crackers, Tesco Hard Boiled Eggs. Lunch: Cucumber (Peeled) , Vegetable Soup. Middag: Cooked Spinach (from Frozen), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Annat: Truffles, Mothers Pride Medium Sliced White Bread , Banana Chips , Apples . mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RuthLouka 's vikthistorik
|