Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 46,85g | Kolh.: 109,13g.
Frukost: Café Expresso, Raisins, Fromage Blanc, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Riz Blanc, Raisins, Pêche Océan Filet de Saumon, Salade Verte. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Coucou, j ai un objectif assez similaire au tien, je pars de 90 et j aimerais arriver à 67 kg IMC 22 , on y arrivera !
06 jun 18 av medlem: angelique.strasbourg
|
JESPERE.
J’ai beaucoup de mal à rester motivée et l’impression de n’en rien perdre
Merci à toi si tu me soutiens
07 jun 18 av medlem: lesamis1
|
Bon courage je crois en toi
07 jun 18 av medlem: Leelou37
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|