Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
102,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 73,91g | Kolh.: 155,95g.
Frukost: Goiaba. Lunch: Dadinho Bala Dadinho, Ovo Cozido, Activia Sensações Abacaxi com Coco, Danone Iogurte Danio Tradicional. Middag: Jussara Leite Integral, Abacate, Banana Nanica, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|