Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 94,66g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Abrikozenjam, Meergranenbrood. Lunch: Olijfolie, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Sla, Aldi Mozzarella, Aldi Surimi Sticks. Middag: Mayonaise, Boni Hawaïaanse Salade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet, Aldi Waterkerssoep. Snacks/Annat: Boter (Gezouten), Boni Zweedse Broodjes, Aardbeien, Aldi Brie. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|