Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 137,12g | Kolh.: 122,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрутоняня Каша Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Перекресток Голень Индейки Бескостная, Кабачки Тушеные. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Lorado Варенье Малиновое, Краснобор Голень Индейки, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|