Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 73,11g | Kolh.: 195,02g.
Frukost: Изюм, Курага, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Cirkelträning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|