Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 121,02g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Ikea Брусничный Джем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Мёд. Lunch: Салат Овощной, Белый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Инжирный Персик, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Paul Киш с Курицей и Грибами . Snacks/Annat: Нео Продукт Сметана 10%, Банан, Большая Кружка Творог 5%, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Творог 0,2%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|