Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 96,55g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Middag: Гранат, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|