|
Ну вот другое дело, а то 62, 63🙀🙈 заветные 000🤪, теперь идём к заветной 5))) пытаюсь войти в кето после месячного перерыва) последние дни ела, как не в памяти, даже в дневник не все выставляла( а смысл, если углей куча, калораж привышен и вес растёт?🤦🏼♂️
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 98,61g | Kolh.: 128,82g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шаурма. Middag: Морской Котик Тунец, Черкизово Сосиски Фермерские . Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|