Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 117,33g | Kolh.: 4,16g.
Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Lidl Blanc de Poulet, Lidl Knacks. Snacks/Annat: Duvel Bière, Chimay Bleue. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Stryka - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|