Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 82,56g | Kolh.: 125,93g.
Frukost: Сливочные или Сахарные Печенья, Черешня, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком, Виноград, Клубника, Nesquik Какао-Порошок, Молочный Мир Сметана 25%, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Клубника, Савушкин Творожок, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|