Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 115,02g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Банан. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|