Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 90,89g | Kolh.: 170,97g.
Frukost: Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gelbe Paprika, Tomaten, Milram Paprika Quark, Salatgurke. Lunch: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Möhren, Aldi Paprika Rot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Middag: Edeka Grüner Spargel, Lachsfilet, Risotto. Snacks/Annat: Cola (mit Koffein), Barre Alster, Milbona Quark 20%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 jun 18 av medlem: Miss Mayo
|
Danke, hoffentlich nicht nur eine Schwankung....
05 jun 18 av medlem: isa8.8
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|