Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 164,98g | Prot: 120,68g | Kolh.: 26,04g.
Frukost: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Ei, Sponser pro Whey Isolat CFM, Coop Ziegenfrischkäse, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett , Migros Bio Kürbiskerne. Lunch: Migros Natives Olivenöl Extra, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Migros Bio Kürbiskerne, Optigal Pouletbrust, Migros Bio Feta, Gurke (mit Schale). Middag: Ei, Terrasuisse Bratspeck. Snacks/Annat: Migros Vollrahm (Valflora), Alnatura Mandelmus, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|