|
Походу пора уходить на поддержку,а то что то уже перебор
|
44,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 81,23g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Middag: Магнит Сыр Белорусское Золото, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лазовский Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|