Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 32,64g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Кофе, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Плов с Говядиной. Middag: Манты. Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Банан, Чай, Фрау Му Кефир 2,5%, Клубника. mer...
|
|
4186 kcal
|
Träning:
Sömnad - 24 minuter, Studera - 22 minuter, Pilates - 8 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 14 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 16 minuter, Stående - 3 timmar och 1 minut, Cardio - 15 minuter, Löpband - 2 minuter, Vandring - 2 timmar, Matlagning - 35 minuter, Duscha - 1 timme och 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Körning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 7 timmar och 57 minuter, Vila - 27 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|