Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 29,46g | Kolh.: 177,60g.
Frukost: Daylight Donuts Glazed Donut. Lunch: Trader Joe's Cinnamon Crumb Coffee Cake, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Bananas, Post Grape-Nuts Cereal with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|