Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
44,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 56,24g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриный Суп Лапша, Виктория Камбала Жареная, Чай, Орехомания Смесь 4 Ореха, Пятерочка Груша Желтая, Зеленый Чай, Сухари, Вареники с Творогом, NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Дыней, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Гренки Домашние, Вареники с Творогом. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|