Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 126,28g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Рахат Темный Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая с Фруктами. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Цветная Капуста, Котлеты из Индейки. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Котлеты из Индейки, Рахат Темный Шоколад 70%, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Ашан Банан, Зеленое Яблоко, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|