Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
366 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 15,07g | Kolh.: 48,58g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler. Middag: Bulgur Çorbası. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Sång - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cevdettopuz 's vikthistorik
|