Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 60,94g | Kolh.: 119,80g.
Frukost: Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень. Middag: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Редька. Snacks/Annat: Сыр Российский, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|