Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 72,71g | Kolh.: 94,52g.
Frukost: Сырники Домашние. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Middag: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Сосиска, Сыр Российский, Апельсин, Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|