Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
56,0 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 106,90g | Kolh.: 235,91g.
Frukost: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt. Lunch: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Middag: Spinach , Broccoli , Chicken Breast, White Rice. Snacks/Annat: McDonald's French Fries (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Water , Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut with Sprinkles . mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 31 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Situps - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|