Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 98,57g | Prot: 92,21g | Kolh.: 225,60g.
Frukost: Canjica. Lunch: Airon Paçoca sem Adição de Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Bacon em Fatias, Ovo, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida. Middag: Abobrinha, Cebolas, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Cozido, Jiló. Snacks/Annat: Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fiore Queijo Minas Frescal Light, Café, Mexerica. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|