Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 71,01g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Kurma, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Pepaya, Kubis Hijau Dimasak. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya, Kurma, Jeruk. Snacks/Annat: Bihun Goreng, Roma Sandwich Better. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febriana23 's vikthistorik
|