Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 40,18g | Kolh.: 52,45g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Kefir de Leite, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Pimentão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Azeitonas Pretas, Alface, Abóbora. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelly Cristina Estevo 's vikthistorik
|