Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 78,89g | Kolh.: 70,96g.
Frukost: Castanhas de Caju, Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: Feijão Verde, Tomates, Cenouras, Repolho, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molico Sorvete Napolitano, Amendoim, Castanhas-do-Pará, Mocoforte Doce de Mocotó. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|