Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 43,85g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Шоколадный Круассан, Чай с Молоком, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нектарины, Кешью, Мёд, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Милка Шоколад Дарк, Мёд, Сметана, Груша, Яблоко, Апельсин. Snacks/Annat: Милка Шоколад Дарк, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenya1988 's vikthistorik
|