Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 65,97g | Kolh.: 10,10g.
Frukost: Tabasco Original Pepper Sauce, Now Foods MCT Oil, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water, Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water, Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Tequila, Alamos Malbec, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coconut Milk Unsweetened, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|