Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 60,52g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Queso Gouda, Canela, Danone Yogurt Natural. Lunch: Salsa Barbacoa, Eroski Lechuga Iceberg, El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno, DIA Mini Mozzarella, Tomates Cherry, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo, Tortilla Francesa, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Middag: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Almendras, Queso Feta, Pan de Pita. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Apio, Manzana Verde, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|