|
Ну и пусть вес завис! Я вижу результат! Ура 😁 я влезла в свои шорты , которые ещё в феврале ели застегивала, а сегодня все прошло отлично и даже в ляхах( мои самые проблемные места) стало свободно)))) Я самый счастливый худеющий на сегодняшний день💪😍 Всем 😉 удачи 👍🏻🍀
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 55,61g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Кофе с Сахаром. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Middag: Старый Мельник Пиво Мягкое, Говяжья Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Чай. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|