|
Пмс позади, день рожденья впереди)))) полтора месяца расслабона, а теперь снова вперёд и к цели!!!
|
70,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 96,73g | Prot: 87,41g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Homemade Granola, Dried Cranberries, Walnuts, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. Middag: Homemade Granola, Cheese, Egg Omelet . Snacks/Annat: Homemade Granola. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|