Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 104,03g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Батон Нарезной, Черкизовский Чоризо, Черкизово Прошутто, Красная Цена Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молком Сметана 15%, Белая Долина Творог 2%. Lunch: Салат с Тунцом, Тушеный Картофель с Индейкой. Middag: G-Balance Айран, Самко Квас Пензенский, Салат с Фунчозой и Овощами. Snacks/Annat: Салат с Тунцом, Айсберри Щербет Смородина. mer...
|
|
484 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|