Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
581 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 49,33g | Kolh.: 47,82g.
Frukost: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Хлеб ржаной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Гречневый суп
. Middag: Благояр Желудки Куриные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлеб ржаной, Яичный Белок, Льняное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|