Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 55,11g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. Lunch: Café Expresso, Poires, Pêche Océan Filet de Limande, Tomates Cerises, Auchan Carottes Râpées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Middag: Bridel Lait Ribot, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Saumon Fumé, Crevettes, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Annat: Bonne Maman Confiture de Mûres, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Thé Earl Grey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|