Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 95,96g | Kolh.: 76,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Веселая Ферма Сыр Российский. Lunch: Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Веселая Ферма Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1160 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|