Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 97,81g | Kolh.: 195,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Мраморный Мраморный Сыр, Овсяноблин на Молоке без Начинки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Финик, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Творог, Черешня, Киви. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|