|
Доброе утро, девочки! Счастлива, что нашла эту программу ☀️☀️☀️
.
Сегодня -1 кг это счастье и лёгкость
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 103,50g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: NL International Гречка SMART, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок, Куриные Грудки (Жареные), Энерджи Про Протеин. Middag: NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Snacks/Annat: Вода, Огурец (с Кожурой), Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|