Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 42,17g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Черешня, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Middag: Мёд, Чай, Макароны Отварные, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|