Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
44,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 50,30g | Kolh.: 104,70g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Сухари, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Хариус, NL International Мармелад Fruits, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Хариус, Картофельное Пюре, Черешня, Орехомания Смесь 4 Ореха, Пятерочка Груша Желтая, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Сухари. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 16 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Как так за ночь минус полтора кэгэ?
04 jun 18 av medlem: nestremno
|
У меня 2.800 было за ночь.
04 jun 18 av medlem: lorik41
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|